Beaucoup de gens pensent qu'il est tout simplement irréaliste de perdre dix kilos en une semaine. Normalement, avec une bonne alimentation et une activité physique modérée, une personne perd trois à cinq kilos en trop par mois.
Mais que faire s’il n’y a pas de temps à attendre ? L'article explique comment perdre rapidement dix kilos en une semaine et se débarrasser de l'abdomen et des cuisses avec un minimum de dommages pour la santé.
Est-il possible de perdre 10 kilos en une semaine ?
Probablement, chaque fille au moins une fois dans sa vie s'est retrouvée dans une situation où, dans un court laps de temps, elle doit changer radicalement et avoir l'air tout simplement parfaite. Il ne faut pas beaucoup de temps pour remettre de l'ordre dans sa peau, ses cheveux et ses ongles, mais que faire en cas d'excès de poids ? Beaucoup de gens s'intéressent à la question de savoir s'il est possible de perdre dix kilos en une semaine et quelles conséquences attendent le corps avec une perte de poids aussi prononcée.
Il est tout à fait possible de perdre dix kilos en sept jours, mais, comme vous l'avez compris, les méthodes pour perdre du poids seront assez extrêmes et souvent dangereuses pour la santé. Il est important de rappeler que plus le poids initial est élevé, plus il sera facile de s’en débarrasser et moins cela affectera votre santé.
Comment perdre 10 kg en une semaine et se débarrasser de son ventre et de ses cuisses : 3 méthodes extrêmes pour lutter contre l'excès de poids
Toutes les méthodes de perte de poids d'urgence sont basées sur l'élimination de l'excès d'eau du corps. Ce n'est que dans ce cas que la balance indiquera un chiffre inférieur de dix kilogrammes. Toutes les méthodes sont très dangereuses et ne doivent être utilisées qu'avec le consentement d'un médecin et sous sa étroite surveillance. Il existe trois façons de perdre dix kilos en une semaine et de se débarrasser de son ventre et de ses cuisses.
Séchage extrême
Les athlètes utilisent souvent cette méthode pour atteindre la catégorie de poids souhaitée. Son essence est la suivante : dès le premier jour, la quantité d'eau consommée augmente fortement.
Il faut boire au moins 8 litres d’eau par 24 heures. Le deuxième jour, la quantité de liquide bu est réduite de 2 fois, soit à 4 litres. Une personne consomme cette quantité d'eau pendant encore 2 jours. Puis, le 4ème jour, buvez 2 litres d'eau par jour, le 5ème, 1 litre. Le sixième jour, la personne rejette complètement l'eau pendant 24 heures.
En plus du régime de consommation d'alcool, une abstinence totale de sel, de sucre, de fruits et de glucides est ajoutée. Pour renforcer l'effet, vous pouvez ajouter une activité physique active. Le dernier jour du régime, il est nécessaire d'aller au sauna et de prendre un bon bain de vapeur.
Le mécanisme de perte de poids soudaine lors d'un séchage extrême repose sur le fait qu'avec une forte augmentation du volume de liquide consommé dans le corps, une puissante libération d'hormones se produit. Lorsque la quantité de liquide diminue, les hormones qui le traitent sont libérées en quantités tout aussi importantes pendant un certain temps. De ce fait, le liquide est éliminé du corps et, par conséquent, une perte de poids se produit.
Examinons maintenant les effets secondaires et les effets sur la santé de cette méthode de perte de poids. L’une des conséquences les plus graves, pouvant même dans certains cas entraîner la mort, est la déshydratation. C'est pourquoi le séchage extrême ne doit être utilisé que sous le contrôle d'un spécialiste. De plus, cette méthode est strictement contre-indiquée pour les personnes souffrant de maladies rénales et gastro-intestinales. Eh bien, et par conséquent, une fois le séchage terminé, l'eau, et avec elle le poids, revient rapidement à ses chiffres antérieurs.
Diurétiques et pilules amaigrissantes.
Lorsqu'ils sont combinés, les diurétiques et les pilules amaigrissantes donnent un effet puissant et rapide. L'eau est éliminée du corps, comme lors du séchage, et les comprimés suppriment complètement la faim. Pourtant, cette méthode pour perdre 10 kg en une semaine et se débarrasser de son ventre et de ses cuisses est l’une des plus dangereuses.
Les diurétiques créent rapidement une dépendance. En conséquence, une fois le traitement interrompu, les reins d'une personne échouent tout simplement. Pour éliminer les liquides du corps, il est nécessaire d'augmenter constamment la posologie et le nombre de comprimés que vous buvez. Tout cela peut entraîner une réanimation, un traitement et un rétablissement prolongés, voire la mort.
Les pilules amaigrissantes ne sont pas non plus inoffensives. Beaucoup d’entre eux provoquent la formation d’ulcères d’estomac et d’intestins et provoquent des hémorragies internes.
intervention chirurgicale
La dernière vraie façon de perdre 10 kg en une semaine et de retirer le ventre et les cuisses est la chirurgie. Cela comprend la résection gastrique et la liposuccion. La première méthode est utilisée si une personne est obèse et que sa santé est en danger à cause de cela.
Quant à la liposuccion, elle permet de corriger certaines zones du corps, par exemple la hanche ou le ventre. La graisse de ces parties est éliminée pour toujours, l'effet de la procédure est donc rapide et durable.
Cependant, il faut rappeler que la liposuccion est une opération qui entraîne une série de conséquences sur l’organisme. De plus, la période de récupération et de réadaptation est assez longue. Le coût de la liposuccion est assez élevé et toutes les femmes ne peuvent pas se le permettre.
Par conséquent, lorsque vous réfléchissez à la façon de perdre 10 kg en une semaine et de vous débarrasser de l'abdomen et des cuisses, vous devez d'abord évaluer la faisabilité de vos actions. Les conséquences des méthodes extrêmes de perte de poids sont très graves. Il est préférable de se débarrasser progressivement de l'excès de poids grâce au sport et à une bonne alimentation. Si, malgré les risques pour la santé, vous décidez de perdre du poids subitement, faites-le sous la supervision d'un spécialiste compétent.